Der DJk-SV Mirskofen bietet ab Montag, den 7.Oktober um 13.30 Uhr in der Schulturnhalle Mirskofen den sechsteiligen Präventionskurs „Trittsicher durchs Leben“ an.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 65 Jahren mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger oder-Wiedereinsteiger. Ein Kernziel, neben Koordination und Gleichgewicht, ist das Krafttraining mit Gewichtsmanschetten.
Der Kurs unter der Leitung von Ingrid Hirschbolz ist von der zentralen Prüfstelle Prävention als gesundheitsorientiertes Sportangebot anerkannt. Die Kursgebühr in Höhe von 80 € wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise erstattet.
Anmeldung und nähere Informationen bei Ingrid Hirschbolz, Tel.Nr. 08703 1814.
